邻居树长到我家院子里

若邻居家的树长到你家院子里，根据《民法典》第二百三十六条关于妨害物权的规定，你有权请求邻居排除妨害。这意味着你可以先尝试与邻居协商，要求其修剪或移除影响你家院子的树木部分。若协商无果，可以依据《民法典》的相关规定，通过仲裁、诉讼等途径来维护你的合法权益。
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从法律角度，确保你的权益不受侵害的方法包括：1. 了解并熟悉《民法典》中关于物权保护的相关规定；2. 保持与邻居的沟通，尽量通过协商解决纠纷；3. 在必要时，及时寻求法律帮助，如咨询律师或向法院提起诉讼。
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若邻居拒绝修剪或移除长到你家院子里的树，你可以：1. 收集证据，如拍照或录像，证明树木已影响到你的院子；2. 尝试通过社区调解等方式再次与邻居沟通；3. 若仍无法解决，可以向法院提起诉讼，要求邻居承担排除妨害的责任。